PHOTO DIARY写メ日記
2023.5.22 22:14:03
おやすみなさい
生きることは時々しんどくて
ゼイゼイすることもあるけれど
そんな時…
周りの誰か、人に限らず
犬や猫、健気に咲いている
野の花や、あたたかい陽射しに
なんかにも
「ありがとう」と言ってみる
そうすると心が落ち着き
大丈夫という気持ちに
なってきます
まつり❤️
2023.5.22 06:52:02
行ってらっしゃ〜い
同じことの繰り返しは
脳をダメにすると…
日常の基礎的な決まった活動
毎日やっている
ルーティンワーク
ってありますよね
そのルーティンを
少し変えるだけでも
脳の刺激に効くんです
例えば…
身体を洗う順番を変えてみる
いつも歩いている道を変えてみる
いつも30分で作っている
料理を20分で作ってみる
先にメイクをしてみる
などなど…
華金の朝は
ルーティンの順番を変えて
1日シャキシャキしませんか？
❤️
今日もfight٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
Let's do our best today❣️
気をつけて
行ってらっしゃ〜い🐾🚙💨
まつり❤️