PHOTO DIARY写メ日記
2024.3.14 07:34:50
おはようございます
人間が持つ自然治癒力は
すごいですよね
特に笑うことによる効果は
医学的にも証明されています
笑いの医学的効果には
呼吸器系と免疫系の2つの
観点から関連性を
見出すことができます
呼吸器系の観点では
笑うという行為は
下腹部に力を入れて
息を短く吐くことを
繰り返していますが
これは腹式呼吸と
同じ呼吸法であり
体内のあらゆる細胞に作用し
体のさまざまな不調を
取り除く効果があります
また免疫系の観点では
がんと闘う免疫細胞である
NK細胞の活性化に
大きく寄与しているそうです
さらには笑いは健康長寿にも
良い影響を与えるとも
言われております
このように笑うことで
ポジティブに生きていくことは
人間の生命にとって
良いことだらけです
一度きりの人生
明るく楽しく
生きていきたいですね
まつり❤️
2024.3.14 00:45:26
おやすみなさい
自然に草木が芽吹くには
春という時を待つ以外には
ありえません
人生も同じです
物事が成就する為の
近道やコツはありません
焦らず… 争わず…
弛まぬ努力がその〈時〉を
もたらします
良い事は
心に咲く花のようなものだと
思っています
季節が移ろうように
日々の積み重ねと共に咲く
心の花を
楽しみたいと思います
ご覧になっていただき
ありがとうございました
まつり❤️