最近は、お天気が続かず

 

晴れたと思ったら雨が降ったりと

 

安定した晴天が続かない事が

 

多く寒暖差が見られる時期です

 

4月の天候は気圧変化が

 

特徴で気象病〜

 

春は気候はもちろんのこと

 

新しい環境など「変化」の

 

多い季節です

 

気温寒暖差に伴う体温調節や

 

新しい環境で自律神経も乱れがちに…

 

回避する為には…

 

起きる時間・寝る時間・朝昼夕の

 

食事の時間🍽️を一定的に

 

生活リズムを整える

 

些細な事ですが、心身の疲労やメンタルを

 

和らげれば心地よい春になります

 

今日は、雨の一日になりますね

 

雨対策の服装でお出かけ下さいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まつり❤️