PHOTO DIARY写メ日記
2024.1.16 08:16:31
おはようございます
アメリカで「禁酒法」が
施行されたことに
由来する日本だけの
ローカル記念日です
お酒を正しく飲むことは
健康で楽しい
人生をおくることにも繋がりますね
節度ある適度な飲酒量とは
ビールなら中びん1本（500ml）
ウイスキーはダブルで1杯（60m）
日本酒🍶では1合（180ml）
適量はあくまでも目安ですよ
〈 お酒を楽しむためのポイント 〉
① 空腹時のお酒はやめる
② 食事と一緒にゆっくりと味わう
③ チェイサーも忘れずに
④ 週に2日は休肝日
お酒は
楽しく飲んで週2日はお休みして
自分の身体を労わりましょう
改めて肝に銘じようと思います
今日は、北風強く朝も冷え込んでいます
最高気温が10°c下回り寒〜い一日…
防寒しっかりしてお出かけ下さいね
まつり❤️