PHOTO DIARY写メ日記
2022.11.5 08:10:02
おはようございます
毎朝窓を🪟開け、深呼吸をして
新鮮な空気を身体に取り入れます
ちょいと寒いけど…
すっかり秋も深まってきましたね
秋が深まり夜が🌉長くなると
なんとなく
気分が落ち込みがちになる…
なんて感じた事ないですか？
季節の変わり目である秋は
なにかと心身の
不調を感じやすい
時期でもあるようです
ポイントは…
『五感』を満たして心身を
思いっきりリラックスさせること…
秋の夜長の過ごし方次第で
毎日の充実度が変わってきそうですね
素敵な大人のリラックスタイムを満喫
したいと思います〜☺️
まつり❤️