PHOTO DIARY写メ日記

2022.11.19 22:48:02

おやすみなさい

  • まつり
 
 
 
 
 
 
 
 
体と心がガチガチだと
 
肩こり・腰痛・頭痛
 
関節痛や身体中が痛くなる
 
鬱っぽくなり気分が落ち込む
 
イライラや不安が増える
 
健康でいたいので
 
1分だけでも
 
ストレッチストレッチ
 
でも私はストレッチは
 
少しめんどくさいので
 
毎日お風呂ついでに
 
伸ばしてます〜😅
 
 
❤️
 
 
ご飯になっていただき
 
ありがとうございます
 
 
まつり❤️