おはようございます
ﾜｧ―ﾟ✩°｡⋆⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝ ｡°✩｡―亻♡


これから 灼熱の猛暑がつづきますが

みなさま水分は取ってくださいね!!

水分補給といっても
緑茶や紅茶は
おすすめしません！

お水、ミネラルウォーター
スポーツドリンク、麦茶 ルイボスティー

などは大丈夫です

ルイボスティーは利尿作用が
あるから できれば麦茶がいいかと

水分取っるから 大丈夫って方々が
去年、熱中症で倒れて


緑茶を飲んでる方が多かったとか

私は 年中お水を4リットルくらい
もう20年くらい飲んでます

特茶も はさみますが ♡(´｡•ㅅ•｡`)


暑い 暑すぎる毎日、
水分とって乗り切りましょうね✌️

でわ お礼日記です♡

奈良のリピーター様•*¨*•.¸♬︎
自分の事を 好きでいてくれる人が
居るって 幸せな事だなぁ
心強いです ありがとう♡
白浜は びっくりしちゃいましたよ 笑
楽しい事 共有できて楽しい時間でした♡


香芝のリピーター様•*¨*•.¸♬︎
ナイスなタイミングのお誘い
めちゃくちゃテンション上がりました✌️
1年前よりキレイになってると
お褒めの言葉も貰えて素直に照れました
(/ω＼*) 全身脱毛、気持ちいいね～ 笑
美味しいうどん屋さん 行ってみます!!

香芝の新規様•*¨*•.¸♬︎
初めましてなのに初めじゃない
雰囲気 ( . . )
いきなり車に乗せてもらい
はしゃぎすぎましたね 笑
気に入ってもらえてワタシも嬉しかったです
ステキな趣味、隠してるのズルいなぁ
次回、詳しく聞かせてくださいねっ 🌳



来週から

ねねさん 夏休み休暇に入ります🌞🌴🌺✨

真っ黒になって 戻ってくるね👙

後ほど
スケジュール、日記にします︎🫶🏻