PHOTO DIARY写メ日記
2023.1.9 22:10:02
素敵な夢を…
皆様は朝起きたときに
夢をハッキリと覚えていますか？
私は大人になってから
夢自体を見ることは
減った気がしていましたが
実は覚えていないだけで
みんな夢を見ているそうです
人が夢を見るのは
主に“レム睡眠"の時だと
言われていますよね
海外などで夢の実験をする時は
脳波がレム睡眠を表した時に
被験者を揺り起こしてから
夢の内容を聞いていくそうです
寝起きの悪い人からすれば
かなりツラいかもしれませんね
レム睡眠中は頭の中が
記憶のお片付けを始めて
日中の体験から大事なものを選び
過去の記憶ライブラリーの中に
組み合わせていきます
寝ている時にこうした作業を
頭の中で再生しているから
私たちは毎日夢を見ているのです
夢は自分だけが見ることのできる
"特別なドキュメンタリー映画"
なんだかロマンチックに感じます
毎晩、幸せな夢で満たされるように…
一日一日を大切にして
充実した日々を送りたいですね
おやすみなさい😘
まつり❤️