今日朝から体調悪くて

おやすみ頂いてました。

 

夕方には体調もどったよ！

 

体調崩さないように

ランニング30分

腹筋を10回3セットしたよ😍

運動不足過ぎて疲れたよ😵‍💫

そしてプロテインも飲んで😇
これを継続🤣

今日はそんな、あみかの1日でした😘