PHOTO DIARY写メ日記
2026.5.31 15:51:58
基礎代謝を上げたいと
突然ですが…
基礎代謝をあげたいなおです😁
基礎代謝が高い人の特徴は
肌トラブルを防いで、美肌になりやすい。
汗をかきやすく、カロリーを消費しやすい。
筋肉量が多い・体温が高いことで太りにくくなる。
血行が良いので体のコリや痛みが少なくなる。
自律神経が整うため、心身の不調を防ぐ。
基礎代謝があがると
ええ事ばっかりやん。
なおはまったくの真っ反対💦
運動はほぼしないけど
体をあたためたり
出来るだけ温かい飲み物か
常温の飲み物を飲んだり…
生姜を摂取したりしてるけど
我が家のオムロン体重計さんは
代謝upしてるよとは言ってくれない💧
基礎代謝の高い人が羨ましいなおです。