PHOTO DIARY写メ日記

2023.4.5 07:10:02

おはようございます

  • まつり
 
 
 
 
 
 
　
ビタミンB1は
 
糖質の代謝を助ける
 
働きがあるので
 
米を主食としている
 
日本人にはビタミンB1は
 
欠かせないビタミンです
 
今日はビタミンB1を意識して
 
摂るようにしてみましょう!
 
ご飯に雑穀をプラスすると
 
ビタミンB1を補給できますよ
 
 
 
 
 
 
 
まつり❤️