PHOTO DIARY写メ日記

2023.6.12 07:58:02

おはようございます

  • まつり
 
 
梅雨時は
 
温度差が広がる時季に
 
体温の調節機能が乱れる
 
季節😅
 
急激な温度上昇に体が対応できず
 
熱中症や夏バテなど体調を
 
崩す方も多くいるようです
 
夏バテは体の機能が衰えてきた
 
体からのサインかもしれないですよ
 
雨と湿度のも戦いの季節です
 
そんな梅雨を快適に過ごすにも
 
体力筋力アップが大事ですね
 
しっかり睡眠・栄養をとって
 
乗り切りたいですね
 
 
 
 
 
 
 
まつり❤️