なぜか二の腕と胸筋が筋肉痛で、
なんでやろうっておもっていたのですが

そういえば昨日
筋トレYouTubeをオススメしてもらい
一緒に腕立て伏せしたのですが
それが原因ぽいです

ほんのちょっと腕立てしただけやのに


筋力不足〜