1日の中で私の中にも

いろんな思いが巡ります

でも　やっぱり心から

“ありがとう”と言える

わたしでいるために　心と身体のバランスが

保てるように

睡眠食事を大切にしています

疲れてくると　私だけでなく

思考が良いことじゃない方向に行っちゃうので

例えば　普段しないことを

して思考を刺激するようにしています

でもここで大事なのは

目の前のことに

全神経を集中することです

嫌なことを考えながらしてはいけません

そんなことは忘れるくらいに

好きな事に集中✨🫶

みなさ は何をしていると

時間も忘れちゃうのかな？

何をしたら自分の気持ちが嬉しいのか？

ときめく選択が

1日が楽しくなるポイント

人生の時間はまってくれません

ならば　笑って過ごそ✨💕

みなさん　しあわせにおやすみね〜

ありがとう

まつり❤️