PHOTO DIARY写メ日記

2023.8.21 22:33:38

おやすみなさい

  • まつり
 
 
私が子供の頃は
 
30度?32度?超えたら
 
「真夏日」と言われていたような…
 
今は…
 
今にも40度行っちゃいそうで
 
外に出るのも命辛辛ですよね
 
時と共に色々と変化します
 
環境も自分も…
 
固定観念に捉われず
 
臨機応変に行きましょう
 
皆様ご自愛くださいませ
 
 
 
 
 
 
 
 
まつり❤️
  • まつり
 
 
香芝でのお兄さま❤️
 
うわーめっちゃ若いやん!
 
やったね✨
 
でも、3児のパパさん
 
めっちゃ面白いって…
 
めっちゃ○○○気持ちがええって
 
嬉しいわ〜ありがとうさん
 
私も楽しかったです〜
 
色々奈良の美味しいお店
 
絶対に行ってみるわ〜👍
 
次は○ク○クさん
 
美味しいもの食べて
 
楽しんできてね💕
 
また機会があればいっぱい
 
攻めさせて下さいね
 
楽しみにしています〜💕
 
今日は
 
ありがとうございました🙇‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
まつり❤️
 
 
 

2023.8.21 15:03:59

気づきので言葉

  • まつり
 
 
 
「最近ね。
年齢もあって、「頑張る」
 
ってことしないようにしてます
 
「頑張る」んではなく
 
「精一杯」とか「できるだけ」
 
って感覚かな?
 
朝、目覚めただけで感謝
 
一日生きられる!」
 
と仰った言葉に
 
改めて自分自身の生き方は
 
なんて考えたりして…
 
 
合間、合間で自分を見つめる時間も
 
大切なのかも………?
 
そう思わせてくれた
 
その方に感謝です
 
 
今日は出勤させていただきます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まつり❤️

2023.8.21 07:41:17

おはようございます

  • まつり
 
 
 
 
夏野菜は
 
夏バテにも効果的です
 
夏は食欲が落ちて
 
野菜不足になりがち
 
汗をかくことが多く
 
カリウムなどのミネラルが
 
失われてしまいますね
 
食欲が落ちがちなシーズンですが、
 
摂りやすいスムージーやスープ
 
野菜ジュースなど手軽に
 
野菜をプラスして夏バテの予防
 
には摂りやすいです
 
そして
 
身体にこもった熱を身体の中から
 
クールダウンしてくれます
 
トマト🍅やキュウリ🥒など
 
生で食べられるものも多いので
 
夏に不足しがちな栄養素を
 
簡単に補給できるのが夏野菜の長所
 
毎日猛暑で体力を奪われてがち…
 
夏野菜を🍅🍆🥒使った
 
お料理で暑い夏を
 
乗り切りたいですね☺️
 
さぁ〜今週も始まります
 
今日も猛暑日ですが
 
元気に充実した1週間を
 
スタートしたいですね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まつり❤️