PHOTO DIARY写メ日記
2022.11.5 22:50:02
おやすみなさい
イヤなことが起きた時
１時間以内なら海や空を見れば
消えるんだそうです
ぼーっと数十分、１時間
遠くを眺めるだけで
イヤな記憶を薄める物質が
脳内に分泌されるらしい
実際の海や空でなく
映像や写真でもいいそう
イライラしたら、空を見上げよう！
いつもご覧になっていただき
ありがとうございます🙇♀️
まつり❤️
2022.11.5 21:38:02
牡牛座流星群
今日の夜中過ぎから明朝まで…
牡牛座流星群…見れるかな~
ただ寒いよね😣
頑張ってみよーーっと👍
皆さまも夜空
楽しみませんか？
まつり❤️
2022.11.5 11:38:02
心地良さ
どこかで田畑を焼く香り
心地よい数分の
ひとり時間・・・
雲ひとつないブルーの空に
思い切り深呼吸をしよう・・🍁
冬に向かう空色は
少しだけ
せつない…
今…
この時
あなたはどこで
どんな空を
どんな風を
感じているのだろう…
良き日を
お過ごしください♪
まつり❤️
2022.11.5 08:10:02
おはようございます
毎朝窓を🪟開け、深呼吸をして
新鮮な空気を身体に取り入れます
ちょいと寒いけど…
すっかり秋も深まってきましたね
秋が深まり夜が🌉長くなると
なんとなく
気分が落ち込みがちになる…
なんて感じた事ないですか？
季節の変わり目である秋は
なにかと心身の
不調を感じやすい
時期でもあるようです
ポイントは…
『五感』を満たして心身を
思いっきりリラックスさせること…
秋の夜長の過ごし方次第で
毎日の充実度が変わってきそうですね
素敵な大人のリラックスタイムを満喫
したいと思います〜☺️
まつり❤️