PHOTO DIARY写メ日記
2023.8.21 22:33:38
おやすみなさい
私が子供の頃は
30度？32度？超えたら
「真夏日」と言われていたような…
今は…
今にも40度行っちゃいそうで
外に出るのも命辛辛ですよね
時と共に色々と変化します
環境も自分も…
固定観念に捉われず
臨機応変に行きましょう
皆様ご自愛くださいませ
まつり❤️
2023.8.21 19:16:26
ありがとうございました
香芝でのお兄さま❤️
うわーめっちゃ若いやん！
やったね✨
でも、3児のパパさん
めっちゃ面白いって…
めっちゃ○○○気持ちがええって
嬉しいわ〜ありがとうさん
私も楽しかったです〜
色々奈良の美味しいお店
絶対に行ってみるわ〜👍
次は○ク○クさん
美味しいもの食べて
楽しんできてね💕
また機会があればいっぱい
攻めさせて下さいね
楽しみにしています〜💕
今日は
ありがとうございました🙇♀️
まつり❤️
2023.8.21 15:03:59
気づきので言葉
「最近ね。
年齢もあって、「頑張る」
ってことしないようにしてます
「頑張る」んではなく
「精一杯」とか「できるだけ」
って感覚かな？
朝、目覚めただけで感謝
一日生きられる！」
と仰った言葉に
改めて自分自身の生き方は
なんて考えたりして…
合間、合間で自分を見つめる時間も
大切なのかも………?
そう思わせてくれた
その方に感謝です
今日は出勤させていただきます
まつり❤️
2023.8.21 07:41:17
おはようございます
夏野菜は
夏バテにも効果的です
夏は食欲が落ちて
野菜不足になりがち
汗をかくことが多く
カリウムなどのミネラルが
失われてしまいますね
食欲が落ちがちなシーズンですが、
摂りやすいスムージーやスープ
野菜ジュースなど手軽に
野菜をプラスして夏バテの予防
には摂りやすいです
そして
身体にこもった熱を身体の中から
クールダウンしてくれます
トマト🍅やキュウリ🥒など
生で食べられるものも多いので
夏に不足しがちな栄養素を
簡単に補給できるのが夏野菜の長所
毎日猛暑で体力を奪われてがち…
夏野菜を🍅🍆🥒使った
お料理で暑い夏を
乗り切りたいですね☺️
さぁ〜今週も始まります
今日も猛暑日ですが
元気に充実した1週間を
スタートしたいですね
まつり❤️