大雨の朝

 

三寒四温という言葉がピッタリな

 

寒かったり暖かかったりで

 

この気温の変化を上手く生活する為には...

 

体を温め筋肉の緊張を緩める

 

そして心身の疲れを癒す

 

普段からセルフケアで心身のバランスを

 

整えておく事で、気候の変化にも対応

 

出来ますよね

 

本格的春になるまでに

 

厳しい寒暖差の変化がありますが

 

心身を整え気持ち良く春を

 

迎えたいものですね

 

桜🌸の便りが待ち遠しいです

 

 

 

 

 

 

 

 

まつり❤️