PHOTO DIARY写メ日記
2024.6.17 08:01:40
おはようございます
早いもので、気づけば6月も
折り返し…ということは、半ばです
まだ梅雨入りもしていない状況で
水不足心配されます
今日は
「減塩の日」塩分の摂りすぎは
様々な病気のリスクを高めます
健康に長生きする為にも
日頃の食生活を
振り返るに良い機会ですね
減塩のポイント
腹八分目を心がける
香辛料・香味野菜や果物の
酸味を利用する
麺類の汁を残す
汁物や漬物を食べ過ぎない
野菜を多く食べる
しょうゆなどは
かけてべるよりつけて 食べる
実は、私も医者から
減塩を勧められています
「へる塩生活」を改めて頑張ろうと
便利な世の中で
減塩の調味料や冷凍食品が
売られていますね
健康的に過ごせるよう食生活を変えて
いきます…断言キッパリ
新しい週の始まり〜
今日も30℃越えの夏日和になります
水分補給をしっかりして暑さ
対策で快適に過ごしましょう
私はまつり組大人の遠足だぁ〜
Kちゅんも一緒〜ワクワク😀
まつり❤️
2024.6.17 00:32:37
おやすみなさい
サッカー用語に
ロス・タイムという言葉がありました
今は、アディショナル・タイムに
変更されています
「失われた時間」ではなく
「追加された時間」へ
誰でも人生を振り返れば
後悔や恥ずかしい過去があります
忘れてしまいたい
消してしまいたい時間がありますよね
それがの人生の「ロス・タイム」
なのかも知れません
でも…
ほんとにそうなのでしょうか？
恥ずかしかったり、悔しかったり
悲しかったり、後悔したり
思い出したくないような時間は
もしかしたら、人生の神様が
あえて与えてくれた時間なのかも
知れません
その時間を後悔せず 恥ずかしがらず
ちゃんと向き合うことができたなら
その時間は、未来に向かう
「アディショナル・タイム」となり
人生に、新たにプレゼントされるのでは
ないでしょうか？
最期まで諦めず、人生のゴールに
気持ちのいい逆転シュートを
決めたいですね
まつり❤️
.
2024.6.16 13:11:56
梅子黄
七十二候は
「梅子黄（うめのみきばむ）」へ
日照不足になりがちな梅雨どきは
太陽のエネルギーをたっぷりと
含んだ乾物類（高野豆腐、ひじきなど）
を食べるのがおすすめですよ〜
"その太陽のエネルギーを
補ってくれるのが乾物類です
天日干しをしたものには
太陽のエネルギーがたっぷり
入っています
元々、乾物類は冬の保存食として
発達した伝統食です〜
まつり❤️
2024.6.15 09:54:23
おはようございます
毎年咲いている路端の花
豪華な花ひとつも無いけれど
ただ今年も見れてその逞しさに
元気付けられるので楽しみです
日本古来の花を追いやってしまう
「生態系被害防止外来種」
の多い事知らない花が多いです
植物の共存も程々にがいいのでしょう
それでも頑張り抜いている
日本古来の花の何となく
和風の楚々とした雰囲気は
佳いものですね
連日猛暑日が続いています
熱中症対策して下さいませ
まつり❤️
2024.6.15 01:14:32
ありがとうございました
香芝お兄さん❤️
お誘いいただき
ありがとうございました🙇♀️
へぇ〜ライダーズカフェに…
あんなのがあるのですね
それが欲しさにCoffee
いっき飲みして香芝までね
ありがとうございます🙇♀️
バイクも今日は暑かっただろうと
思うわ
優しい目をして優しさ溢れて
いましたょ💕
すごく敏感さんで攻めがいが
あり私も興奮しました〜💓
お風呂少し熱すぎ
失礼しました🙇♀️
無事に帰られましたか？
また奈良県に来た時は
是非是非お逢いてまきると
嬉しく思います〜☺️
楽しいお時間をご一緒して
いただきありがとうございました
🙇♀️
❤️
高田赤い彗星さん❤️
29回目のお誘いいただき
ありがとうございました🙇♀️
今日も素敵💓幸せ気分いっぱいで
過ごさせていただきました❤️
アレ購入ありがとうさんです
🙇♀️
今日も興奮しましたょ
森の囀りでしたね
うんうん…気持ちが良いです〜💕
いっぱい😘して肌を温もりを
感じながら素敵なひと時でした
今日も大爆笑したりトークも
楽しかったです〜
もうひとつの…
めっちゃ気になるなぁ〜笑
なんて思いながら謎なところも
また良かったりしてね🤣
明日は暑いから気をつけて
しっかり水分補給して
熱中症対策して下さいね☺️
いつもいつも感謝の気持ちいっぱい
です〜
また次にお逢い出来る事を
楽しみにしていますね💕
楽しい素敵なお時間を
ご一緒させていただき
ありがとうございました🙇♀️
まつり❤️