PHOTO DIARY写メ日記
2025.2.15 23:36:35
おやすみなさい?
お疲れ〜🥰
昼間は暖かく過ごしやすかったです〜
先程から雨が降って来ました
明日は雨かなぁ〜
私は今年はNew Balanceの
スニカーが春はほしいなぁと思っている
気軽に履けて 普段使いもいいよね
履いていっぱい神社仏閣参拝したい〜
そして今年はこちらか？なにか？
まだ 決まってないけど
来月になったら
ゆっくりえらぼうかなぁと楽しみにしている〜
とにかく 楽しみがあるって頑張れる
今月も半分過ぎたよね
ただ ひたすら 健康と自分の
ご機嫌管理に集中し
ルーティンは変えず頑張る
なの 時間も早寝早起き
では 皆さんこれから週末の夜の
お時間もお幸せに
またね☕✨
おやすみなさい😘
まつり❤️
2025.2.15 19:00:16
(◡‿◡*)❤
深呼吸ってしてますか？
よく…
緊張する場面で
「はい、深呼吸して…」
なんていいますが
本当に深呼吸すると
心が落ち着いてきますよね
呼吸が浅い時は
焦っていたり
セカセカしてい たり
気持ちが散漫に
なっていたりするものです
朝は…
い～っぱい深呼吸して
酸素を沢山取り込んで
軽く瞑想すると
「よ～し今日も一日頑張るぞ～」
という気持ちになれるものです
ため息が出そうになった時こそ
大きく大きく
深呼吸してみて下さいね
まつり❤️