PHOTO DIARY写メ日記
2026.5.31 15:51:58
基礎代謝を上げたいと
突然ですが…
基礎代謝をあげたいなおです😁
基礎代謝が高い人の特徴は
肌トラブルを防いで、美肌になりやすい。
汗をかきやすく、カロリーを消費しやすい。
筋肉量が多い・体温が高いことで太りにくくなる。
血行が良いので体のコリや痛みが少なくなる。
自律神経が整うため、心身の不調を防ぐ。
基礎代謝があがると
ええ事ばっかりやん。
なおはまったくの真っ反対💦
運動はほぼしないけど
体をあたためたり
出来るだけ温かい飲み物か
常温の飲み物を飲んだり…
生姜を摂取したりしてるけど
我が家のオムロン体重計さんは
代謝upしてるよとは言ってくれない💧
基礎代謝の高い人が羨ましいなおです。
2026.5.31 09:52:36
お店に到着＆ありがとう。
お店に到着しました😊
ご予約いただいた殿方様…
ありがとうございます😊
既にドキドキのなお…
会えるのを楽しみにしてます💕
2026.5.31 08:47:42
出勤。
おはようございます😊
昨日は遊んでいただき
ありがとうございます🎶
たくさん趣味のお話したり…
なおが責めちゃったり…
殿方様に責められちゃったり…
イジりすぎて時間なくなってきたり…
ちょっと焦りましたが楽しい時間でした💕
また会えると嬉しいです🥰
さて…
５月最終日の日曜日。
明日へのパワーチャージに
今日は思いっきりエロエロしながら
ベッドで大暴れしちゃいませんか？
いつもと違うエロプレイをしたい殿方様…
なおにどんなエロプレイが
好きか教えてくださぁい🥰
なお…
色々できちゃいますよ🎶
もちろんできないこともありますが💧
今日の出勤の後は
（木）（土）（日）の出勤。
今日もよろしくお願いします🥰