PHOTO DIARY写メ日記

2026.7.9 11:22:53

出勤しました💕

  • りん

朝からいっぱい愛犬と戯れてモフモフして
癒しチャージしてきました(〃✪ω✪〃)

今日もたくさんのお誘い待ってます😍🐶❣️


2026.7.8 23:32:33

暑い日が続く

  • りん

梅雨が明けて暑い日が続く今の時期、日本人に特に不足しやすい栄養素。。。

 

ミネラル(特に塩分・カリウム・マグネシウム)

 

汗をかくと一緒に失われる栄養素💦

 

不足すると…

だるい

足がつる

頭痛

めまい

熱中症になりやすい

 

おすすめ食材

 

🍌バナナ(カリウム)🥬ほうれん草
🥜ナッツ類(マグネシウム)
🥒きゅうり
🥣味噌汁(塩分・ミネラル補給)

普段の食事ですこーし気にするだけで
気分も違ってきます☺️


9日は
11:00~21:00出勤です💘

2026.7.8 23:05:20

お礼ブログ💌

  • りん

Sさん!いつも呼んでくれてありがとう😆
天然な事が分かって面白すぎ😂😂
また仕事って言ってたけど、大丈夫かな〜
ヘロヘロなってないかな💕
最後のシャワーでも元気になって
いっぱい出たね🥰
また待ってるよ❣️


続いて〜
優しさが滲み出てる!
ふんわりした感じがとても良かったです☺️
いっぱい出過ぎて二人であたふたヾ(・ω・`;))ノ笑
楽しい時間をありがとう❤️❤️


続いて〜
窒息しそうなくらいのハグとチュウ🤭❣️
いつも急に激しくなるからなぁ〜🫣‪‪❤️‍🔥‪‪❤️‍🔥

私を置いてイったから許さんからねー!笑
今日も癒しの時間ありがとぉ🥹


ラストのお方〜
急遽予定変更で申し訳なかったです、、

またタイミングみて呼んでもらえると嬉しいです、、😭
 


2026.7.8 11:46:35

こんにちは☀︎

  • りん

天気復活ですね!

昨日本を読んでいていい言葉が書いてありました✨

『人と比べる必要はない

昨日の自分より一歩前へ

自分だけの花を咲かせる』

自分のことは自分がよく知ってる😌


さぁ!三日ぶりの出勤!

13:30~22:00です🩷


  • りん

昨日はご予約してくれてたM君、急遽予定変更でごめんね。。
早めに予約してくれてたのに😭



今日7/7は七夕🎋✨

無病息災☝️

天の川にみたてたそうめんが行事食に☝️

そうめんみたいに細く長く、
物事がうまくいきますように☝️



こうして毎日があること、過ごせることに感謝です☺️💝


明日は13:30~22:00の出勤です😍